Fit Attack

C’est un cours de fitness énergisant très cardio comprenant des mouvements aussi bien pour les débutants que pour les passionnés.

Il s’agit d’une combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.

Venez développer votre endurance, votre coordination et votre agilité, le tout sur une musique entraînante afin de garder l’envie et la joie de la pratique.

Nos cours se déroulent le lundi de 19h45 à 20h45 ou le jeudi de 19h à 20h au Gymnase de Montanay.