Zumba

Cette section s’adresse aux adultes et ados à partir de 15 ans qui souhaitent garder forme et bien-être toute l’année ! C’est une activité conviviale qui permet de développer et de renforcer la coordination et le tonus musculaire. Chaque séance se termine par un temps d’étirement/relaxation.

Les cours de Zumba sont dispensés par Esther le mardi au gymnase de Montanay de 20H30 à 21H30.
Pour le matériel : tenue de sport avec chaussures d’intérieur, serviette et bien sûr une bouteille d’eau !!