Plusieurs cours fitness vous sont proposés au sein du club.

NOUVEAU

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le renforcement musculaire est une forme d’exercice physique qui consiste à soumettre les muscles à des efforts particuliers pour les rendre plus forts, plus endurants et plus toniques. Il s’agit de soulever des charges ou de réaliser des mouvements contre la résistance de son propre poids corporel.

Nos cours se déroulent le jeudi de 20h00 à 21h00 et sont dispensés par Anissa.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

FIT ATTACK

Entraînement permettant de brûler des calories tout en tonifiant et en sculptant son corps.

Développe l'endurance et améliore la coordination ainsi que l'agilité.

Nos cours se déroulent le lundi de 19h30 à 20h30 ou le jeudi de 19h00 à 20h00 et sont dispensés par Anissa.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

LIA (Low.Impact. Aero)

Cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante, le L.I.A est un mélange entre l'aérobic et le fitness.

Nos cours se déroulent le mardi de 19h à 20h avec Lucie.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

PILATES

Renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Nos cours se déroulent le mardi de 20h à 21h avec Lucie.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________